Jedním z klíčových faktorů při výběru matrace je její tuhost. Neexistuje však žádné univerzální pravidlo, které by určovalo, jakou tuhost zvolit – někomu vyhovuje tvrdší matrace, jiný upřednostní měkčí variantu. Jaké jsou rozdíly mezi jednotlivými stupni tuhosti a na co byste se měli zaměřit při rozhodování?

Jakou tuhost matrace zvolit?

Při vlastním výběru matrace není vždy možné pochopit, jak různé parametry ovlivňují pohodlí, kvalitu spánku a zdraví vašich zad.
Povíme vám o nejdůležitějších věcech a poskytneme praktická doporučení, jak matraci vybrat.

Pokud k otázce výběru matrace přistupujete důkladně, pravděpodobně jste již přečetli desítky článků, kde jsou vlastnosti matrací posuzovány z různých úhlů pohledu.

Pružinové nebo bezpružinové? Ortopedické? Vysoké nebo nízké? Tvrdé nebo měkké? Jaký druh výplně? Hlava se točí pořád dokola!

V tomto článku pochopíme, co jsou to matrace, objasníme, co znamenají jejich vlastnosti, a poradíme vám, jak o ně správně pečovat. Získáte také praktické rady, jak vybrat správnou matraci.

Typy matrací

Všechny matrace se obecně dělí na dva typy – pružinové a nepružinové.

Pružinové matrace

Pružinové matrace se obecně dělí na dva typy – závislé a nezávislé pružinové jednotky.

Závislá pružinová jednotka

Závislý pružinový blok (Bonnell) často vídáme ve starých sovětských filmech – železné pružiny spojené ocelovým drátem. Při stlačení jedné z pružin se stlačí několik pružin najednou.

Nesporné plus takových matrací – skromná cena.

Nevýhodou takových matrací je vrzání pružin, deformace pružin v místech maximálního zatížení při neustálém používání a také „vlnový“ efekt, kdy se při sebemenším pohybu na matraci rozhoupete.

Matrace se závislým pružinovým blokem se často kupují na letní chaty, kde se používají jen zřídka. Matrace s tímto blokem není vhodná pro trvalé použití.

Nezávislá pružinová jednotka

V nezávislé pružinové jednotce je každá pružina umístěna ve vlastním krytu a pracuje odděleně od ostatních. Při tlaku na jednu pružinu se sousední pružiny neprohýbají. Tato konstrukce poskytuje rovnoměrnou oporu celému tělu, aniž by způsobovala nepohodlí.

Výhody nezávislých pružinových bloků:

• je snadné vybrat pružinový blok pro jakýkoli typ postavy, váhu, individuální potřeby;
• větší odolnost;
• pružiny jsou v krytech, není slyšet kovový zvuk tření.

Mínusy nezávislých pružinových bloků:

• pro zachování spotřebitelských vlastností je důležité s výrobky zacházet opatrně a neporušovat doporučené zatížení
• jsou poměrně těžké, takže pokud se často pohybujete, může být tato možnost nepohodlná.

Bezpružinové matrace

U bezpružinových modelů se požadovaných vlastností dosahuje kombinací různých výplní. Výplň matrace může být tvořena výhradně jednou výplní nebo může obsahovat různé kombinace.

Výhody bezpružinových matrací:

• Jsou vhodné pro ty, kteří nemají rádi vibrace pružin
• Kokosové matrace patří k nejtvrdším. Jsou ideální pro dospívající, protože spánek na rovném povrchu napomáhá správnému formování páteře;
• mnoho bezpružinových matrací se dodává ve stočené podobě, což usnadňuje přepravu. Matraci si můžete sami dodat domů, na chatu nebo jako dárek svým blízkým.

Mínusy bezpružinových matrací:

• vysoká cena přírodních výplní;
• vhodné pouze pro osoby s průměrnou hmotností (do 130 kg);
• kontraindikovány v případě některých onemocnění zad.

Charakteristika

Při výběru matrace se můžete setkat s mnoha různými vlastnostmi. Zaměřme se na ty nejdůležitější a uveďme několik tipů, jak a podle čeho vybírat.

Počet pružin na lůžko nebo na metr čtvereční

Na jedno místo na spaní připadají přibližně dva metry čtvereční. Počet pružin může být na lůžko nebo na metr čtvereční (uvádíme počet pružin na lůžko).

Čím více pružin na lůžko, tím přesněji se matrace přizpůsobí konturám vašeho těla.

U standardních matrací – počet pružin od 500 do 1500.
U prémiových matrací – počet pružin od 1500 do 2500.

Zatížení lůžka a rozdíl hmotnosti

To jsou dva velmi důležité parametry, zejména při výběru matrace pro pár. Při překročení zátěže může dojít k deformaci pružin nebo dokonce k jejich vyskočení z potahu.

1. Hmotnost každé osoby do 70-80 kg, rozdíl hmotností do 30 kg – vhodný je jakýkoli typ tuhosti matrace.
2. Hmotnost každého z nich do 110 kg, rozdíl hmotnosti do 40 kg – je lepší zvážit střední nebo vysokou tuhost matrace.
3. Velký rozdíl hmotnosti – více než 40 kg (např. 70 a 130 kg) – vhodné jsou matrace z prémiových řad (např. z kolekce Verda) nebo dvě samostatné matrace spojené do jednoho lůžka s topperem (potahem).

Při výběru této varianty věnujte pozornost výšce matrací – měla by být stejná, aby byl prostor na spaní ve stejné úrovni. Nejlepší je vybrat matrace ze stejné řady s různými vlastnostmi.

Výplň

Výplň je umístěna mezi potahem a pružinami v jedné nebo více vrstvách, zatímco matrace bez pružin se skládají výhradně z těchto výplní.

Pro osoby s velkou postavou je lepší zvolit matrace s několika vrstvami výplně, aby během spánku necítily pružiny.

Matrace Comfort Prim Hard Plus
Zastavme se u nejčastěji používaných výplní podrobněji. Jsou dvojího druhu: přírodní a umělé.

Mezi přírodní výplně patří např:

latexované kokosové vlákno – elastická výplň s latexovou impregnací;
bi-kokos – stejné kokosové vlákno, ale s polyesterovými vlákny. Tento materiál je tužší než latexové kokosové vlákno, ale je křehčí.

Kokosové výplně jsou vhodné pro ty, kterým vyhovuje spaní na tvrdé matraci.

Umělé výplně se nacházejí takto:

• paměťové nebo pěnové s „paměťovým“ efektem, které se pod vlivem tělesné teploty zcela přizpůsobí svým reliéfům. Pěna má minimální protitlak na lidské tělo a zajišťuje volný krevní oběh bez zúžení cév;
• latex je elastická výplň, která rychle obnovuje svůj tvar. Matrace s ním pomáhají uvolňovat svaly;
• ormafoam – jedna z nejprogresivnějších odrůd vysoce elastických pěn, která se používá pouze ve společnosti Ormatec. Pěna dýchá, uvolňuje tlak ze svalů, má pružnost a je bezpečná pro alergiky. Tuhost matrace je ovlivněna hustotou této výplně. Umělé výplně dobře udržují teplotu a jsou vhodné pro ty, kteří rádi spí v teple.

Čím vyšší je hmotnost osoby, tím měkčí jsou modely umělých výplní.

Tuhost

Tuhost matrace byste měli volit podle následujících zásad:

• Děti a dospívající potřebují tvrdší matrace
• U dospělých by se tuhost měla vybírat na základě
• výšce a hmotnosti
• zdravotního stavu zad
• fyzické aktivity (svalový tonus)
• doporučení lékaře
• vlastních pocitů
• Starší lidé obvykle volí matrace střední a nízké tuhost

Kromě tří standardních typů tuhosti – nízké, střední a vysoké – existují matrace s kombinovanou tuhostí

1. Matrace se zónovým pružinovým blokem jsou matrace, u nichž se podpůrné zóny pro různé části těla: bederní, krční, pánevní od sebe liší tvrdostí. Čím více je zón, tím více směrově působí pružiny v jednotlivých částech. Na vizualizaci takových matrací můžete vidět pružinové bloky vybarvené různými barvami – jedná se o různé zóny tuhosti.
2. Matrace s různou tvrdostí „horní“ a „dolní“ strany – takové matrace jsou ideální pro sezónní použití. Měkčí strana – v zimě, tvrdší strana – v létě.

Tuhost je relativní pojem. Každý ji pociťuje jinak, v závislosti na svých individuálních vlastnostech.

Výška matrace

Optimální výška matrace se volí s ohledem na zamýšlené zatížení (hmotnost jedné osoby nebo páru), typ podkladu a výšku okraje postele a také na věk osoby, která bude matraci používat.

Pokud se zaměříme na věk a fyziologické vlastnosti spící osoby, pak:

• pro batolata budou vhodné matrace o výšce maximálně 8 cm.
• Teenageři od 8 do 15 cm
• Dospělí – 15 až 50 cm
• Starší lidé – ne vyšší než 30 cm

Stojí za to věnovat pozornost tomu, zda má postel zvedací mechanismus. Pokud ho má, výška matrace by neměla být příliš vysoká, aby při zvedání nepřekážela mechanismu.

Doporučená výška matrace pro postel je uvedena ve specifikacích každé postele. Pokud již postel máte, můžete si potřebnou výšku matrace vypočítat sami: jedná se o výšku od okraje desky k podstavci + 10-18 cm.

Anatomická nebo ortopedická matrace?

Tyto dva pojmy se často používají jako synonyma, ale je mezi nimi velký rozdíl.

Ortopedická matrace je zdravotnický výrobek a podléhá povinné certifikaci.

Matrace Orto Premium Middle
Matrace, jejichž vlastnosti nepodléhají lékařské certifikaci, jsou tedy matrace s ortopedickými nebo anatomickými vlastnostmi.

Matrace Home Tradition
Matrace s anatomickými vlastnostmi se přizpůsobí konturám vašeho těla.

Matrace s ortopedickými vlastnostmi – korigují polohu těla, tvoří správnou polohu páteře během spánku.

Jakou matraci byste si měli vybrat?

Anatomická matrace je vhodná pro:

• osoby s citlivým spánkem;
• kteří nemohou dlouho spát a převalují se při hledání pohodlné polohy;
• pro ty, kteří mají problémy s krevním oběhem, příznaky artritidy a osteoartrózy;
• pro ty, kteří se věnují velkému pracovnímu zatížení;
• kteří trpí bolestmi dolní části zad nebo křížové oblasti;
• těhotné ženy.

Ortopedická matrace je vhodná pro:

• podle doporučení lékaře
• osoby s diagnostikovaným onemocněním
• osoby s nadváhou

Koupili jste si matraci – co dál?

Aby matrace dlouho vydržela a poskytovala pohodlný spánek po celou dobu jejího používání, je nutné dodržovat doporučení pro péči o výrobek.

Pokud je matrace srolovaná (zkroucená)

Matraci, která byla zakoupena ve srolované podobě, byste měli používat nejpozději do 180 dnů od zakoupení. Pokud ji plánujete ponechat nějakou dobu v obalu, nenechávejte roličku ve stojící poloze na žebrech matrace. Mohlo by tak dojít k poškození výrobku.

Chcete-li správně připravit matraci na spaní, měli byste provést následující kroky:

• přečtěte si pokyny k vybalení;
• vyjměte matraci z obalu;
• nechat matraci 12 hodin ve větrané místnosti (aby se odstranil zápach z výroby);
• poté ji otočte a nechte ji tam dalších 12 hodin;
• matrace je připravena k použití.

Dodržením těchto pokynů připravíte matraci k použití, získá správný tvar a obnoví se její struktura.

Pokud není matrace zkroucená

Při nákupu pružinových matrací a některých modelů bezpružinových matrací je výrobek dodáván ihned rozbalený.

Často má tovární zápach, proto byste měli matraci nechat 12-24 hodin vyvětrat.

Nyní ji otočte!

Každá matrace by se měla jednou za 3 měsíce otočit, aby nedocházelo k deformacím v místech, kde je matrace v pevném kontaktu s tělem.

Jednostranná matrace

Každé tři měsíce vyměňte strany hlavy a nohou.

Oboustranná matrace

• Třetí měsíc: vyměňte strany od hlavy k patě.
• Šestý měsíc: vyměňte strany odspodu nahoru.
• Devátý měsíc: vyměňte strany hlava-nohy.
• Dvanáctý měsíc: vyměňte spodní a horní stranu.

Sezónní matrace

Podobně jako u oboustranné matrace.

• Léto: vyměňte strany „hlava-nohy“.
• Podzim: vyměňte strany „dno-vršek“.
• Zima: prohoďte strany „hlava-nohy“.
• Jaro: prohoďte spodní a horní stranu.

A na závěr

Výběr matrace se zdá být náročným úkolem, který vyžaduje mnoho znalostí. Díky informacím v tomto článku budete schopni pochopit všechny vlastnosti a najít matraci přesně pro vás. Přejeme vám snadný výběr a krásné sny na vaší nové matraci!

Postele z masivu? Existují věci, na kterých se nevyplatí šetřit, a postel je jednou z nich. Důvodů, proč je investice do postele výhodná, je mnoho. Kvalita postele závisí především na materiálu, ze kterého je vyrobena. Postel z kovu nebo tvrdého masivu nabízí určitou úroveň kvality, přičemž rozdíl mezi nimi spočívá hlavně v kvalitě zpracování. V konečném výběru často rozhoduje vkus, a dřevo má v tomto ohledu výhodu, protože působí tepleji, což je pro mnoho lidí klíčový faktor.

ZAKÁZKOVÁ VÝROBA – více

Nejvíce používaný nábytek v bytě

Postel je jednoznačně nejvíce používaným nábytkem v každém domově. Strávíme na ní zhruba třetinu svého života. Kromě spaní ji také využíváme k sezení a dětem slouží jako trampolína. Z hlediska zátěže je postel vystavena mnohem větší námaze než většina jiného nábytku, který slouží hlavně jako úložný prostor.

Bytelnost

Bytelnost je pro postel klíčovou vlastností. Nikdo nechce postel, která se při každém pohybu kýve a vrže. Postel z masivního dřeva poskytuje pevnost a stabilitu, což zajišťuje pohodlný a nerušený spánek.

Nadčasový vzhled přírodního dřeva

Přírodní dřevo je nadčasové a jeho popularita přetrvává staletí. I když může specifická povrchová úprava ztratit na atraktivitě, kvalitně ošetřené dřevo přírodním olejem si zachovává svou krásu po mnoho let. Taková postel se jen tak neokouká.

Dlouhá životnost

Postele z masivního dřeva patří k těm nejodolnějším na trhu. Ačkoliv je jejich počáteční investice vyšší, vyplatí se v dlouhodobém horizontu. Masivní postel vydrží mnohem déle než postel z levnějších materiálů, jako je dřevotříska, která se rychleji opotřebuje.

Snadné stěhování

Manželské postele z masivu jsou často navrženy tak, aby je bylo možné jednoduše rozložit a opět smontovat. Na rozdíl od postelí z dřevotřísky, které po přestěhování ztrácejí svou pevnost, si masivní postele zachovávají stabilitu i po opakovaném stěhování. Důvodem je pevnost vrutů v masivním dřevě, která je u dřevotřísky nedosažitelná.

Tvrdé vs. měkké dřevo

Není každé masivní dřevo stejné. Tvrdé dřevo je pevnější a odolnější než měkké, což je činí ideálním pro výrobu postelí. Tvrdé dřevo je však také dražší, což se odráží v ceně finálního výrobku.

Kvalita výroby

Při výběru postele z masivu je důležité dbát na kvalitu výroby. Někteří výrobci používají masivní dřevo pouze na viditelné části postele, zatímco vnitřní části mohou být z levnějších materiálů. Pokud chcete skutečně kvalitní a odolnou postel, vybírejte ty, které jsou vyrobeny kompletně z masivního dřeva.

Investice do postele z masivního dřeva se vyplatí díky její kvalitě, stabilitě, dlouhé životnosti a nadčasovému vzhledu. Taková postel poskytuje pohodlí a spolehlivost po mnoho let.

ZAKÁZKOVÁ VÝROBA – více

Pokud máte v rodině starší příbuzné, pravděpodobně jste si nejednou všimli, že jejich spánek je citlivější a neklidnější než spánek ostatních.

A má to své vysvětlení: po padesátce se u lidí začíná zkracovat fáze hlubokého spánku a právě během ní tělo plně odpočívá a regeneruje se. Proto starší lidi snadno probudí cizí zvuky, nemohou dlouho usnout a během dne se cítí unavení. K tomu se přidávají stávající fyzické zdravotní problémy, jako jsou bolesti zad a kloubů, které seniorům ztěžují nalezení pohodlné polohy pro spánek.

Část těchto problémů lze vyřešit nákupem kvalitní a pohodlné matrace. A hned bychom měli zmínit: univerzální modely s označením „pro osoby ve věku 60+“ ještě nebyly vynalezeny. Existují však doporučení, která vám pomohou vybrat vhodnou variantu pro vaši maminku, která oslavila šedesáté narozeniny, nebo pro vašeho dědečka, který v noci často vstává. O těchto možnostech vám povíme v článku.

Jak pevná by měla být matrace?

Optimální volbou je měkká postel. Za prvé, s věkem se cévy stávají křehčími a klouby ztrácejí svalovou oporu. Při spaní na měkkém lůžku není narušen krevní oběh v těle, cévy nejsou stlačovány ani poškozovány.

Za druhé, starším lidem je často zima kvůli zhoršené výměně tepla. Spaní na měkké matraci zajišťuje větší kontakt mezi tělem a povrchem lůžka, což znamená, že se na něm bude spát tepleji.

V některých případech je lepší zvolit tvrdý nebo středně tvrdý model:

– Pokud je spaní na takové matraci doporučeno lékařem (obvykle kvůli určitým problémům s páteří);

– pokud člověk celý život spí na „spartánském“ tvrdém povrchu a jeho tělo si na takové podmínky za mnoho let zvyklo. Proces přizpůsobování se jinému typu lůžka může být pro nemladého člověka stresující a problémy se spánkem jen zhorší.

Jak vypočítat optimální výšku matrace

Celková výška postele by měla být v úrovni kolen osoby, která bude na posteli spát, nebo o něco výše. Z takové postele se starším osobám vstává nejpohodlněji. Z nízkého lůžka se vstává obtížně a pro problematické nohy a klouby je to nežádoucí.

Před nákupem matrace změřte dvě věci: výšku od podlahy po ohyb kolene vašeho staršího příbuzného a výšku samotné postele. Je třeba si také uvědomit, že výška výrobku se může od deklarované výšky lišit o 2 cm plus minus: jedná se o technologickou normu.

Která náplň je nejlepší

Dobrá anatomická matrace je vždy kombinací vrstev několika materiálů. Nejpohodlnější modely jsou však vyplněny přírodním nebo umělým latexem, ale také elastickou paměťovou pěnou (vyvinutou NASA!), memorixem, ekologickou pěnou a dalšími.

Latex je pružný materiál, který dobře absorbuje vlhkost, zatímco pěna se dokonale přizpůsobí konturám těla a jako by ho obepínala ze všech stran. Který efekt je pohodlnější, je otázkou osobních preferencí. V každém případě přítomnost těchto materiálů ve složení matrace umožní spícímu zaujmout co nejpohodlnější polohy bez ztuhlosti končetin a narušení krevního oběhu.

Jak vybrat matraci pro starší pár

Starší manželé si mohou navzájem narušovat spánek: například pokud se někdo z nich v noci převaluje nebo často vstává. Pokud není možné spát odděleně, je lepší vyměnit postel za širší model a zvolit matraci s vyztuženou pružinovou jednotkou, kdy je do hlavní pružiny vložena další zdvojená pružina s menším průměrem. Pak se váha každého z partnerů rozloží lokálně na matraci, zatímco pružiny mezi nimi zůstanou nehybné – a nikdo nebude nikoho rušit.

Která matrace je vhodná pro starší osoby s nadváhou

Měkký model není v tomto případě vhodný. Nebude schopen poskytnout plnou oporu osobě s nadváhou – vytvoří již zmíněný houpací efekt. Nejlepší volbou je silná matrace střední tuhosti se zesíleným pružinovým blokem, jak je uvedeno v předchozím bodě.

Věnujte pozornost maximálnímu zatížení na lůžko. Uvedená hmotnost by se neměla zaměňovat s maximální skutečnou hmotností osoby, pro kterou je matrace určena. Aby nedošlo k jejímu předčasnému opotřebení, doporučují výrobci přidat k hmotnosti osoby alespoň 10 kg. To znamená, že pokud je celková hmotnost osob spících na matraci 140 kg, vaší volbou jsou matrace s maximálním přípustným zatížením 160 kg.